정그래의 건강과 세상정보

레몬즙을 먹으면 아이돌 처럼 피부가 좋아질까요? 많은 사람들이 피부관리 및 다이어트를 시작하며 필수로 마련하는 레몬즙에 대해서 효능과 부작용을 자세히 살표보도록 하겠습니다!!!^^ 레몬즙의 효능 비타민 C 보충: 레몬은 풍부한 비타민 C를 함유하고 있어 면역 체계 강화와 감기 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 개선: 레몬즙은 소화를 촉진하여 식사 후 소화 불량과 관련된 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 효과: 레몬에는 항산화 물질인 구아이아신과 리모넨이 포함되어 있어 세포 손상을 예방하고 면역 시스템을 강화하는 효과를 가질 수 있습니다. 천식 완화: 레몬즙은 천식 환자에게 천식 발작을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 레몬즙의 부작용과 주의사항 치아 손상: ..