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커큐민의 효능과 부작용 커큐민이란? 누구나 좋아하는 음식중에는 카레를 빼놓을 수 없겠죠? 모두가 아는것 처럼 카레의 메인재료는 강황이며, 이 강황에는 커큐민이라는 성분이 다량 함유되어있어 건강에 좋은 음식으로 알려져있습니다. 그렇다면 이 커큐민은 무엇일까요? 커큐민은 식물에서 추출한 황색의 천연 색소로, 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 특히 인도의 전통적인 의학인 아유르베다에서 오래 전부터 사용되어온 장점을 가지고 있는데요 오늘은 커큐민의 효능과 부작용에 대해서 알려드리겠습니다! 효능 항산화 작용: 커큐민은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 항염증 작용: 커큐민은 염증을 억제하는데 효과적이며, 관절염과 같은 염증성 질환의 증상 완화에 도움을..